初冬時節(jié)，暖陽溫柔地拂過大地,，空氣中洋溢著無盡的歡樂與和諧,。1月7日，鄭州八中心理健康老師關雨昕為七年級的學生們精心設計了一堂以“同甘共苦”為主題的人際交往團輔課,。這堂課的目的是引導同學們在游戲中表達自我,、認識自我、接納自我,，并學習積極有效的人際交往方式,。
考慮臨近期末，學生們可能承受著不小的學業(yè)壓力,，關雨昕老師希望通過這次團輔活動,，讓同學們能夠在一場酣暢淋漓的大笑中迅速解壓，放松心情,，以更加積極的心態(tài)迎接期末的挑戰(zhàn),。整堂課氛圍熱烈，同學們積極參與,，不僅收獲了知識與技能,，更在彼此的陪伴中感受到了溫暖與力量。
活動伊始,，關雨昕老師介紹了規(guī)則,，要求學生們在心愿條上寫下有趣,、有創(chuàng)意且充滿善意的心愿，并注明自己與對方的名字,。隨后,，通過轉(zhuǎn)盤隨機抽取任務，學生們體驗了“同甘”“共苦”“你苦”和“我苦”四種情境,。
在整個團輔活動過程中,，氣氛熱烈，同學們表現(xiàn)出積極的參與熱情,，認真聆聽活動規(guī)則,，冥思苦想創(chuàng)意任務，忐忑不安地抽取盲盒,。有些小伙伴在構思任務紙條內(nèi)容時,，寫的是：我希望某某某真誠地夸我/對方半分鐘；或是我希望某某某唱一首歌等等很多有意思的想法,。
在活動過程中,，關雨昕老師引導鼓勵上臺同學大大方方的展示自己，逐步鍛煉孩子們展示自我的能力,，引導同學們之間進行友好的互動,，相互尊重，相互體諒,。在同學們投入的表情和爽朗的笑聲中,，明顯感受到他們此時收獲的開心與歡樂。
最后,，同學們興高采烈地談到了今天這堂課的收獲,。2027屆致遠二班王卓荃說道：“從今天這次團輔當中，我認識到在做任何事情之前,，都要認真考慮后果,，只有善待他人才能幸福自己，正所謂己所不欲,，勿施于人,。”關雨昕老師也表示：“通過這次團輔希望大家可以在人際交往中都能換位思考,，體諒對方,，這種能力有助于增進同學之間的理解以及減少誤解和沖突，提升人際關系的質(zhì)量,。通過換位思考,，同學們能更加體貼和尊重他人，從而建立更加和諧的人際關系”,。
正如心理學家馬斯洛所說：“自我實現(xiàn)的過程,，就是不斷認識自我、接納自我的過程,?！北敬螆F輔活動中，孩子們不僅悅納了自己,，而且也為學生們提供了一個展示自我,、鍛煉自我的平臺，讓他們在輕松愉快的氛圍中提升了心理健康素養(yǎng),。鄭州八中將繼續(xù)秉承“守正學生發(fā)展之根,，成就生命美好未來”的教育理念，關注學生的心理健康成長,，深耕學生心理健康發(fā)展領域,，努力為學生們提供更加優(yōu)質(zhì)的心理健康教育。（關雨昕）
