在你的身邊，“小眼鏡”們是不是越來越多了,？
那么你們知道近視的危害嗎,？
近視是如何篩查的？
我們應該如何做才能預防近視,，養(yǎng)成良好的用眼習慣,？
學校和家長又應該怎么做呢？
接下來我們將分成五個專題為大家逐一講解,。
今天讓我們一起來了解一下平時生活和假期中,，孩子應該怎么做,？
我們在學習閱讀的時候，良好的坐姿能有效預防近視,；學習之余眼保健操和遠眺也能有效放松眼部肌肉,，調節(jié)眼睛焦距，是非常有效的保護手段,。
放下電子產(chǎn)品,，多參加戶外活動是非常好的方式之一，可以接觸到自然光,，并能調節(jié)眼睛焦距,。同時，適度的閱讀和玩耍也是對眼睛健康有益的,。
在愉快的假期生活中,，我們也要注意保護眼睛健康！
在放松和休息的同時,，可以多參加球類運動,，還可以進行手工藝活動，如繪畫,、手工制作等,，不僅可以利用假期的時間培養(yǎng)自己的興趣愛好，也可以讓眼睛得到放松和恢復,。
電子產(chǎn)品在生活中不可或缺,。但是，合理使用電子產(chǎn)品對眼睛健康也是非常重要的,。
在使用電子產(chǎn)品時應保持正確的坐姿和距離,，適度使用，避免長時間連續(xù)使用,。還可以使用眼保健操或者專門的護眼軟件,，來減少對眼睛的負擔。
希望大家都能愛護眼睛,，享受到清晰明亮的美好生活,！
